حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی در بدنسازی به تمریناتی اشاره دارند که به تقویت عضلاتی خاص و بهبود تعادل و انعطاف پذیری در بدن می‌پردازند. این تمرینات به عنوان جزئی از برنامه بدنسازی می‌توانند به بهبود کارایی بدن، پیشگیری از آسیب‌های عضلاتی و مفاصلی، و اصلاح نواقص و نقص‌های بدن کمک کنند. این حرکات شامل حرکات استرچینگ (کششی)، حرکات اصلاحی قوامی، حرکات اصلاحی مفصلی و تعدادی حرکت دیگر است.

 

حرکات اصلاحی
باشگاه ورزشی بانوان سلین جیم

برای عضویت در باشگاه سـلـیــن و دریافت برنامه تمرین با ما تماس بگیرید

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 علاقه مندی ها
0 موارد محصول
حساب کاربری من